Programme 1% pour Soi®
FINI LE STRESS, LA SURCHARGE MENTALE, L' ANXIÉTÉ
EN RETROUVANT L'ÉNERGIE, LA SÉRÉNITÉ, L'ÉQUILIBRE
Votre vie quotidienne est un équilibre délicat entre mille responsabilités.
Entre jongler avec le travail, la famille, les engagements sociaux et le bien-être personnel, il peut être difficile de trouver un moment pour vous-même. C'est pourquoi je vous accompagne pour répondre à vos besoins et surmonter vos défis uniques.
LIBÉRER, FLUIDIFIER, ALIGNER
Partageons ensemble l'accessibilité vers la pleine confiance, la clarté en reprenant le contrôle sur sa vie...
😔 Je ne peux pas rester indifférente en voyant la souffrance des dirigeants, des entrepreneurs qui ne prennent pas le temps de s'occuper d'eux-même.
Quand on est dirigeant, prendre soin de soi est plus qu'une simple nécessité personnelle : c’est une démarche pour améliorer notre équilibre de vie, pour éviter de s'user à force de donner sans se nourrir.
C’est aussi la clé pour pouvoir offrir le meilleur de nous-mêmes au monde qui nous entoure.
Quand nous nous accordons la bienveillance que nous offrons aux autres, nous ne devenons pas seulement plus forts (es), mais aussi plus inspirés (es), capables de transformer cette énergie en un bienfait collectif.
🤦🏻♂️ POUR VOUS LES HOMMES
Écouter les signaux de votre corps, de vos émotions : un geste vital pour votre bien-être,
Messieurs, combien de fois avez-vous ignoré une douleur, une émotions, une fatigue persistante ou un simple malaise en vous disant : “Ça passera” ?
Trop souvent, vous avez tendance à minimiser ou ignorer les signaux que votre corps envoie. Pourtant, ces signaux sont des messages, alertes précieuses, des moyens par lesquels votre corps communique avec vous.
Ne pas écouter votre corps peut entraîner des conséquences importantes dans la durée : stress chronique, épuisement, problèmes de sommeil, douleurs, maladies non détectées à temps...qui peuvent avoir des conséquences graves sur votre entreprise et votre famille.
En prêtant attention à ces signaux, vous prenez soin de vous, de votre santé physique, mais aussi mentale.
Cela vous permet de prévenir des problèmes de santé physique et mentale, de rester performant au travail, de bien accompagner vos équipes, et surtout, d’être pleinement présent pour les moments qui comptent avec vos proches.
Alors, que diriez-vous d’apprendre à décoder ces messages pour retrouver un véritable équilibre ?
Prenez soin de vous, car votre corps est le moteur de votre vie. Écoutez-le, respectez-le, et il vous remerciera en vous offrant énergie, sérénité et longévité.
🤦🏻♀️ POUR VOUS LES FEMMES
Prendre le temps nécessaire pour prendre soin de vous : une évidence pour trouver l'équilibre,
Mesdames, prise par votre sens du service, vos obligations et vos contraintes au point de vous oublier vous-même,vous vous sentez-vous parfois engloutie par un quotidien qui vous laisse peu de place pour vous-même ?
Entre vos responsabilités, votre sens du service et les multiples obligations qui rythment vos journées, il est facile de s’oublier. La surcharge mentale vous pousse à en faire toujours plus, au point de frôler l’épuisement. Vous savez écouter votre corps, mais vous ne prenez pas le temps d'en prendre soin.
Peut-être vous sentez-vous isolée, fatiguée, sans vision claire, doutant de vos choix. Les émotions comme la culpabilité prennent le dessus, surtout lorsque l’équilibre entre votre vie personnelle et professionnelle semble hors d’atteinte. Votre énergie diminue, et cette perte de vitalité vous freine dans vos ambitions.
Ces schémas inconscients, parfois invisibles, limitent votre potentiel et brident votre capacité à exprimer pleinement vos talents et votre leadership. Ils peuvent vous éloigner de vos ressources essentielles, ralentir votre réussite et vous enfermer dans des cycles parfois de stress, d’insomnie ou d’anxiété.
Mais il est possible de briser ce cercle vicieux. Prendre soin de vous n’est pas un luxe ; c’est une nécessité pour libérer votre puissance intérieure, retrouver l’harmonie et faire rayonner la vie que vous souhaitez vraiment.
Et si vous osiez enfin vous choisir ? Le changement commence par un premier pas.✨
🚀 Imaginer 👸🏻🤴🏻
- Une vie où vous vous sentez énergique, épanouie chaque jour pour diriger pleinement votre entreprise, avec joie et sérénité !
- Une vie où le stress, l'anxiété n'est qu'un souvenir lointain, sachant maintenant les gérer quotidiennement.
- Vous sentir en pleine possession de votre santé physique et mentale pour avancer avec confiance et détermination dans tous vos défis.
- Vous, résilient(e) faisant face aux challenges, défis dans ce que vous entreprenez ?
Je suis prête à vous guider, à personnaliser un plan spécialement conçu pour vous, et à vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.
